Bàsicament, tothom sap que un ritme de son saludable és essencial per a la seva pròpia salut. Qualsevol persona que dorm massa cada dia o se'n vagi massa tard pertorbarà el seu propi ritme biològic (ritme de son), que al seu torn té innombrables desavantatges. ...

El poder de la nostra pròpia ment és il·limitat. En fer-ho, podem crear noves circumstàncies a causa de la nostra presència espiritual i també portar una vida que es correspon completament amb les nostres pròpies idees. Però sovint ens bloquem i limitem els nostres ...

A causa d'un despertar col·lectiu que ha anat adquirint proporcions cada cop més grans en els darrers anys, cada cop són més les persones que s'enfronten a la seva pròpia glàndula pineal i, en conseqüència, també amb el terme "tercer ull". El tercer ull/glàndula pineal s'ha entès durant segles com un òrgan de percepció extrasensorial i s'associa amb una intuïció més pronunciada o un estat mental expandit. Bàsicament, aquesta suposició també és correcta, perquè un tercer ull obert equival en última instància a un estat mental expandit. També es podria parlar d'un estat de consciència en què no només hi ha una orientació cap a emocions i pensaments superiors, sinó també un desenvolupament incipient del propi potencial mental. ...

Dormir suficient i, sobretot, reparador és una cosa essencial per a la teva pròpia salut. Per tant, és extremadament important que en el món actual, en moviment ràpid, assegurem un cert equilibri i donem al nostre cos prou somni. En aquest context, la falta de son també comporta riscos gens menyspreables i pot tenir un efecte molt negatiu en el nostre propi sistema ment/cos/esperit a llarg termini. ...

Quan es tracta de la nostra salut i, el que és més important, del nostre propi benestar, tenir un patró de son saludable és de la màxima importància. És només quan estem adormits que el nostre cos realment descansa, es pot regenerar i carregar les piles per al dia que ve. No obstant això, vivim en un temps ràpid i, sobretot, destructiu, tendim a ser autodestructiu, a desbordar la nostra pròpia ment, el nostre propi cos i, com a conseqüència, perdre ràpidament el nostre propi ritme de son. Per aquest motiu, moltes persones avui dia també pateixen insomni crònic, romanen despertes al llit durant hores i simplement no poden adormir-se. ...

El primer diari de desintoxicació acaba amb aquesta entrada del diari. Durant 7 dies vaig intentar desintoxicar el meu cos, amb l'objectiu d'alliberar-me de totes les addiccions que carreguen i dominen el meu estat actual de consciència. Aquest projecte va ser qualsevol cosa menys fàcil i vaig haver de patir petits contratemps una i altra vegada. En última instància, els últims 2-3 dies en particular van ser realment difícils, cosa que al seu torn es va deure a un ritme de son trencat. Sempre creàvem els vídeos fins a última hora del vespre i després cada vegada anàvem a dormir a mitja nit o d'hora al matí al final.   ...