Hi ha diverses maneres a través de les quals podem entrenar i enfortir no només el nostre propi cos, sinó també la nostra ment. Exactament de la mateixa manera, tenim la capacitat d'estimular completament els processos d'autocuració en el nostre propi entorn cel·lular, és a dir, podem iniciar innombrables processos regeneratius del nostre organisme mitjançant accions dirigides. La principal manera d'aconseguir-ho és canviar la imatge que tenim de nosaltres mateixos. millorar. Com més harmònica sigui la nostra autoimatge, millor serà la influència de la nostra ment sobre les nostres cèl·lules. A més, una autoimatge més positiva assegura que atraurem circumstàncies millors o més satisfactòries a l'exterior, perquè se'ns dóna la circumstància de freqüència que correspon al nostre estat de freqüència. Una manera d'augmentar dràsticament la nostra freqüència és utilitzar el poder curatiu del fred.

El poder curatiu del fred

En aquest context, és important entendre que tant la calor com el fred tenen un benefici especial per a nosaltres i ambdues condicions, a la seva manera, poden aportar curació o regeneració al nostre propi organisme. No obstant això, aquest article tracta sobre el fred, perquè si fem servir el fred específicament, es pot alliberar un potencial curatiu increïblement potent. En aquest sentit, des de fa anys s'utilitzen diferents teràpies de fred per millorar totes les funcions del cos i, sobretot, per enfortir la pròpia ment. Aquest poder del fred ja el podem percebre quan passem per la natura a l'hivern. El vent fred a la cara i el cos dinamitza, ens desperta per dins i ens refresca l'esperit. D'altra banda, respirar aire fresc desperta tot el nostre cos. Aleshores, l'aire se sent més net, més fresc, més viu i més natural. A causa de les temperatures fresques, fins i tot s'ha comprovat científicament que l'aire fred, per la seva densitat més alta, transporta molt més oxigen o molècules. Per això, l'aire fred pot transportar molt més energia i, per tant, se sent més animat. I independentment d'això, les energies contractants, concentrades i tranquil·les del fred també garanteixen que l'aire estigui energitzat de manera natural. D'altra banda, el fred assegura que l'estrès en el cos es pot reduir massivament. I sobretot en un moment en què estem constantment exposats a l'estrès pur de l'electrosmog i similars, aquest factor reductor de l'estrès pot ser una autèntica benedicció.

Banys de gel i dutxes fredes

Per beneficiar-se directament dels efectes especials del fred, hi ha una de les opcions més potents de totes, és a dir, l'ús de banys de gel o freds o dutxes fredes amb gel. És cert que la primera idea d'un bany de gel o una dutxa freda és extremadament intimidant, però la implementació requereix pura voluntat i autoconquesta. És una experiència molt desagradable al principi. No obstant això, els efectes estimulants són fenomenals i no només a curt termini, sinó també a llarg termini. Una dutxa gelada, per exemple, ens fa sentir extremadament desperts, revigorats i recarregats després. Tot el cos s'activa i la nostra ment està ben desperta. Sembla que no hi ha manera d'arribar al 100% tan ràpid com una dutxa freda. A més, també hem de fer front a una experiència molt desagradable durant el dia, la qual cosa ens facilita entrar en l'ànim per afrontar tasques difícils. No obstant això, l'art consisteix a practicar un bany de gel o fins i tot una dutxa de gel durant un període de temps llarg, és a dir, el temps suficient perquè aquesta acció esdevingui una rutina o més aviat un programa fix en el nostre propi subconscient.

Els efectes especials sobre el cos i la ment

Quan ho podem fer, és quan es produeix la veritable màgia. D'aquesta manera, el cos i la ment s'acerten en gran mesura. A nivell físic, per exemple, el nivell d'estrès general disminueix amb el temps. S'alliberen menys hormones de l'estrès i el nostre cos es calma més ràpidament. A més, els nostres nivells hormonals arriben a l'equilibri. Els estudis també han descobert que només les dutxes fredes diàries poden provocar que els nivells de testosterona dels homes augmentin bruscament després d'unes poques setmanes. També podeu fer front al fred molt millor i és menys probable que es congeli en ambients freds. En general, el benestar simplement augmenta i es fa evident una sensació més clara. I per últim, però no menys important, es dona una de les circumstàncies importants perquè enfrontant-nos cada dia a aquests freds reptes, estem orgullosos de nosaltres mateixos i contents de superar aquesta circumstància una i altra vegada. Com a resultat, es crea una imatge molt més plena de nosaltres mateixos i només a través d'això creem una realitat molt més plena, perquè com millor sigui la nostra actitud davant la vida, millors seran les circumstàncies, que al seu torn permetem que apareguin. Tenint això en compte, mantingueu-vos sa, feliç i viviu una vida en harmonia. 🙂