El primer diari de desintoxicació acaba amb aquesta entrada del diari. Durant 7 dies vaig intentar desintoxicar el meu cos, amb l'objectiu d'alliberar-me de totes les addiccions que carreguen i dominen el meu estat actual de consciència. Aquest projecte va ser qualsevol cosa menys fàcil i vaig haver de patir petits contratemps una i altra vegada. En última instància, els últims 2-3 dies en particular van ser realment difícils, cosa que al seu torn es va deure a un ritme de son trencat. Sempre creàvem els vídeos fins a última hora del vespre i després cada vegada anàvem a dormir a mitja nit o d'hora al matí al final.  Per aquest motiu, els últims dies han estat extremadament difícils. Podeu esbrinar exactament què va passar els dies sisè i setè a la següent entrada del diari!

El meu diari de desintoxicació 

Dia 6-7

El sisè dia de la desintoxicació va ser, amb diferència, el més desastrós. A causa d'una nit molt llarga, vam decidir quedar-nos desperts tota la nit. En aquest context, vam pensar durant molt de temps si ho havíem de posar en pràctica. Al cap i a la fi, l'endemà seria molt difícil i el risc d'adormir-se sobtadament a causa d'un cansament extrem era enorme. Si ens quedéssim adormits cap al migdia o la tarda, el ritme estaria totalment descontrolat. Tot i això, vam decidir fer aquest pas perquè, si no, hauríem dormit fins a les 15 de la tarda i el cercle viciós no hauria acabat mai. Així que ens vam quedar desperts tota la nit. Quan va sortir el matí, ens vam adonar del bonic que és aquest moment del dia. El sol va sortir sobre els arbres, els ocells xiulen i ens vam adonar que feia mesos que trobàvem a faltar aquest bell espectacle natural, dia rere dia. Viure el matí en tota la seva glòria és una cosa especial, quelcom que sempre hem volgut experimentar. Després el matí va passar volant i vaig anar a entrenar al matí, que m'exigia tot. Estava totalment cansat i sense alè, però al final em vaig alegrar d'haver fet l'entrenament.

Vam lluitar de valent contra el cansament però finalment vam aconseguir resistir-nos a adormir-nos..!!

En les hores següents, quan vam tornar a casa, vam lluitar de valent contra el cansament. Ens ho exigia tot, però ho vam aconseguir, no vam anar a dormir i vam sobreviure a l'hora de dinar. Per descomptat, la meva desintoxicació va caure pel camí. No vaig fer l'esmorzar ni el dinar com de costum, no vaig beure te i, d'altra manera, no vaig poder continuar amb la desintoxicació. Les úniques coses que vaig consumir aquell dia van ser 2-3 cafès i un entrepà de formatge.

El nou objectiu principal era ara entrar en un ritme de son raonable per poder tornar a aconseguir un estat mental més equilibrat..!!

Però al final del dia no m'importava, la desintoxicació havia d'esperar, ara era molt més important tornar a un ritme de son saludable. Així que ens vam anar a dormir relativament aviat. La Lisa a les 21:00 i jo a les 22:00. Ens vam adormir de seguida i ens vam llevar cap a les 9:00 del matí de l'endemà, el setè dia. Finalment es va fer, vam aconseguir normalitzar de nou el nostre ritme de son. Per descomptat, havíem de continuar així, però ara estàvem plens d'energia, plens d'energia i contents d'aquest èxit. La manca de son i un mal ritme de son probablement són una cosa que posa una tensió massiva a la teva pròpia psique i desequilibra completament la teva ment.

La conclusió

Per tant, malgrat els contratemps, els dies van valer el seu pes en or, perquè realment ens va fer adonar-nos de com de trencat el ritme de son desequilibrat ens estava fent tots aquests mesos. Van ser 7 dies extremadament educatius en els quals vam aprendre molt. Ara hem sentit la importància d'un ritme de son saludable, hem après moltes coses sobre la creació de vídeos, la preparació de nous plats i, sobretot, hem après moltes coses sobre el nostre propi cos i els nostres propis sentiments sobre els diferents aliments. A més, també vam sentir els efectes positius de l'abstinència o una dieta natural i, sobretot, els efectes dels aliments energèticament densos que menjava ocasionalment durant el període de desintoxicació. Després d'uns dies d'abstinència, podeu sentir els efectes massius d'aquests verins. Per aquest motiu, tot el temps no va ser un contratemps ni de cap manera inútil. Va ser una època en què vam aprendre molt i, sobretot, vam aprendre com aquesta desintoxicació es pot dissenyar millor en el futur.

Aviat seguirà un segon diari de desintoxicació, però aquesta vegada tot estarà molt més pensat..!!

Per tant, en el proper període es crearà un segon diari de desintoxicació. Aquesta vegada tot es planificarà amb cura. Aquest diari de desintoxicació va néixer amb una intenció espontània, però com a resultat, moltes coses van sortir malament. Bé, volem donar les gràcies a tots els lectors que han seguit aquest diari cada dia i també han vist els vídeos, persones que s'hi han inspirat o que han tingut la motivació per posar en pràctica aquesta desintoxicació. Amb això en ment, diem bona nit, són les 23:40, definitivament ja és hora!!! Mantenir-se sa, feliç i viure una vida en harmonia. 🙂