Fa 5 dies que estic fent una desintoxicació, un canvi de dieta per netejar el meu cos, el meu estat actual de consciència, que també va de la mà d'una renúncia total a totes les dependències que dominen la meva ment. Els darrers dies van ser en part exitosos, però també en part extremadament difícils, cosa que no es va deure al fet que em vaig quedar despert tota la nit durant aquest temps a causa de la creació del vídeo diari, que va provocar que el meu ritme de son es descontrolés completament. . El 5è dia va ser molt problemàtic i la falta permanent de son va posar una gran tensió a la meva pròpia psique. La meva xicota i jo teníem molt a fer i gairebé no ens vam poder relaxar a causa de la creació del vídeo.
El meu diari de desintoxicació
Dia 5
El cinquè dia de desintoxicació va començar força mixt. A causa d'una nit prèviament llarga, ens vam tornar a despertar cap al migdia i, per tant, estàvem bastant esgotats pel trastorn del ritme de son. No obstant això, després d'un "esmorzar" saludable ens vam omplir ràpidament d'energia i teníem molt previst. Volíem començar a fer el vídeo, però a causa d'un canvi de plans d'última hora, no va passar. Així que no vam poder fer vídeos des de les 15:00 fins a les 19:00 i la meva dieta va quedar pel camí. Passades aquestes 4 hores vam començar a crear-lo. Paral·lelament, vaig crear dos articles més, una entrada al diari de desintoxicació i, si no m'equivoco, un article sobre la influència de la pròpia estat de consciència al llarg del temps. Així que una tarda es va convertir en nit. Vam treballar en el vídeo fins a les 6 del matí i després vam voler anar al llit completament esgotats. Però què passa amb el nostre ritme de son? Si ens estiguéssim ara, res canviaria aquesta misèria. Aleshores definitivament tornaríem a dormir fins a les 14:00 o les 15:00 i el cercle viciós continuaria. Vam sentir que aquest ritme de son desequilibrat ens afectava els nervis i que cada cop estàvem més desequilibrats internament. Com a resultat, ens vam tornar cada cop més desmotivats, amb més voluntat i cada vegada ens vam sentir més dèbils físicament. Aquella nit ens vam adonar de la importància d'un ritme de son regular per a la vostra ment.
A causa d'una forta inquietud interior, calia un canvi, quelcom que pogués normalitzar de nou el nostre ritme de son..!!
Per tant, calia un canvi, quelcom que pogués normalitzar de nou el nostre ritme de son. Així que vam decidir quedar-nos desperts tota la nit amb l'esperança d'anar a dormir aviat la nit següent amb l'esperança de tornar a un patró de son saludable. A la següent i darrera entrada del diari podeu esbrinar com va anar, què va passar exactament, si vam perseverar i si al final ens va servir.
