Així que avui ha arribat el moment i fa exactament un mes que no fumo un cigarret. Al mateix temps, també vaig evitar totes les begudes que contenien cafeïna (no més cafè, no més llauna de cola i no més te verd) i a part també feia esport cada dia, és a dir, anava a córrer cada dia. Finalment, vaig fer aquest pas radical per diferents motius. Què són aquests En el següent article descobrireu què em va passar durant aquell temps, com va ser lluitar contra l'addicció i, sobretot, com estic avui.

Per què vaig abandonar les meves addiccions

Bé, és fàcil explicar per què finalment vaig canviar el meu estil de vida i vaig abandonar aquest comportament addictiu. D'una banda, per exemple, em va molestar molt que jo era simplement addicte a determinades substàncies. Així que simplement vaig prendre consciència en els inicis del meu despertar espiritual que la dependència de les substàncies corresponents no només és perjudicial a causa de la reducció de la vibració o deficiències físiques, i fins i tot et fa malalt, sinó que aquestes són simplement addiccions que al seu torn afecten la teva pròpia ment. dominar. En aquest context, sovint he esmentat als meus articles que fins i tot petites addiccions + rituals associats, com beure cafè al matí, simplement ens roben la nostra llibertat i dominen la nostra pròpia ment. Per exemple, una persona que beu cafè cada matí, és a dir, ha desenvolupat una addicció al cafè/cafeïna, s'irritaria si no prengués cafè un matí. La substància addictiva no es produiria, et sentiries inquiet, més estressat i simplement sentiries les conseqüències negatives de la teva pròpia addicció.

Fins i tot les dependències/addiccions més petites, com ara l'addicció a la cafeïna, poden tenir efectes fatals en el nostre propi estat mental i, posteriorment, poden enfosquir el nostre estat de consciència o fins i tot desequilibrar-lo..!!  

Pel que fa a això, hi ha innombrables substàncies, aliments o fins i tot situacions de les quals els humans depenem en aquests dies, és a dir, coses que dominen la nostra pròpia ment, ens priven de la nostra llibertat i, en conseqüència, redueixen la nostra freqüència de vibració a causa del l'estrès mental, el que al seu torn, també debilita el nostre sistema immunitari i afavoreix el desenvolupament de malalties.

Va sorgir un conflicte intern

Per aquest motiu, d'alguna manera, es va convertir en un objectiu ardent meu deixar de fumar, deixar de beure cafè i, en canvi, anar a córrer cada dia durant un mes per poder tornar a aconseguir un sistema ment/cos/esperit més equilibrat. D'alguna manera aquest objectiu es va cremar al meu subconscient i per això es va convertir en una preocupació personal per a mi afrontar aquesta addicció + posar en pràctica l'activitat esportiva associada. Així que tenia moltes ganes de saber fins a quin punt seria el meu estat després d'aquest temps i, sobretot, com afectaria això a la meva vida. Al final, però, això es va convertir en un conflicte interior que em va tornar boig i, per tant, vaig romandre en un estat mental durant un llarg període de temps que tenia com a objectiu desfer-me de les meves pròpies addiccions per crear simplement un estat més equilibrat i més clar. de la consciència de nou pot. Però el problema de tot això era que simplement no vaig poder desfer-me de totes aquestes addiccions, la qual cosa va provocar una veritable batalla amb mi mateix, és a dir, una lluita diària amb la meva addicció, que repetidament no vaig poder combatre. No obstant això, mai vaig voler rendir-me, MAI, era tan important per a mi personalment alliberar-me d'aquestes addiccions i tornar-me més net o millor dit més clar/més sa/més lliure que acceptar la meva situació addictiva o fins i tot renunciar-hi estava fora de qüestió. .

Si trobeu el vostre aquí i ara insuportable i us fa infeliç, hi ha tres opcions: deixar la situació, canviar-la o acceptar-la completament..!!

Per descomptat, això també contradiu tots els meus principis rectors, perquè en última instància, hauríeu d'acceptar molt més les vostres pròpies circumstàncies, que poden acabar o, millor encara, reduir el vostre propi patiment. No obstant això, per a mi això era una impossibilitat i l'únic que era possible per a mi era crear un estat de consciència lliure d'aquestes substàncies addictives, un estat de consciència en què ja no em deixava dominar pel meu comportament addictiu. .

La sortida de l'addicció

Bé, fa aproximadament un mes vaig tenir una infecció ocular a l'ull dret (l'ull del present). Quan em vaig emmalaltir, simplement vaig notar com el conflicte interior s'havia traslladat al meu propi cos, com aquest caos mental ja havia debilitat el meu sistema immunitari, restringit les funcions del meu propi cos i, per tant, va donar lloc a aquesta malaltia. De la mateixa manera, també era conscient que podria tornar a estar completament saludable, aclarir la meva inflamació ocular, simplement acabant amb el meu conflicte mental i finalment lluitar contra la meva addicció (pràcticament totes les malalties són el resultat d'una ment desequilibrada i desarmònica). Arribats a aquest punt cal dir una cosa més, al final em fumava un paquet de cigarrets gairebé cada dia (gairebé 6 € al dia) i bevia almenys 3-4 tasses de cafè al dia (La cafeïna és pur verí: l'engany del cafè!!!). Però d'alguna manera va passar i vaig acabar amb el meu propi conflicte interior de seguida, és a dir, fa exactament un mes vaig fumar el meu darrer cigarret, vaig llençar els cigarrets restants i vaig anar a córrer tot seguit. Per descomptat, aquella primera carrera va ser un desastre i després de només 5 minuts em vaig quedar sense alè, però això no em va importar perquè aquella primera carrera va ser extremadament important i va establir les bases per a la creació d'un estat equilibrat de consciència, un vida en la qual... ja no estaria subjecte a aquest conflicte.

Tot i que l'inici de la meva abstinència va ser difícil, al cap de poc temps vaig agafar molta força, vaig sentir com milloraven totes les funcions del meu cos i em vaig sentir molt més equilibrada en general..!!

Després vaig perseverar i vaig deixar de fumar cigarrets. L'endemà al matí no vaig prendre més cafè, en canvi vaig fer un te de menta, que he conservat fins avui (o el vario i ara bec principalment te de camamilla). En el període següent, vaig deixar de fumar cigarrets i vaig continuar evitant el cafè i similars. i va continuar corrent cada dia exactament de la mateixa manera. D'alguna manera, per a la meva sorpresa, això no em va molestar massa. Per descomptat, sempre he tingut moments més forts de pinya, sobretot al principi. Sobretot, el pensament de la cigarreta després d'aixecar-se o el pensament de la combinació de cafè i cigarret, inicialment, sovint es transportava a la meva consciència diària.

Els efectes positius/màgics

Tot i això, vaig perseverar i ja no hi havia cap qüestió de tornar a caure en l'addicció; per ser sincer, mai he tingut una voluntat tan de ferro en aquest sentit. Després d'unes setmanes, per ser sincer fins i tot després d'una setmana, vaig començar a sentir els efectes extremadament positius del meu nou estil de vida. Deixar de fumar + anar a córrer cada dia simplement significava que tenia molt més aire, ja no tenia tanta respiració i tenia una freqüència cardíaca en repòs significativament millor. Exactament de la mateixa manera, els batecs del meu cor van tornar a la normalitat, és a dir, quan feia activitats físiques, simplement em vaig adonar que això ja no posava massa pressió al meu sistema cardiovascular i com em calmava i em recuperava molt més ràpidament després. A part d'això, la meva pròpia circulació també es va estabilitzar de nou. En aquest context, cap al final de la meva addicció, vaig patir problemes circulatoris intermitents, que de vegades anaven acompanyats de sensacions d'ansietat i de vegades fins i tot de pànic (hipersensibilitat - ja no podia tolerar la cafeïna i la nicotina/altres toxines del cigarret). Però aquests problemes circulatoris van desaparèixer al cap d'una setmana i, en canvi, normalment vaig experimentar un augment real. Per ser sincer, em vaig sentir molt bé. Estava content pel progrés que estava fent, feliç que el meu conflicte s'hagués acabat, feliç que aquesta addicció ja no dominava la meva pròpia ment, que ara em sentia molt millor físicament, que tenia més resistència i ara tenia molt més jo. -control i força de voluntat (difícilment hi ha una sensació més agradable que tenir el control de si mateix + tenir molta força de voluntat). En el període següent, vaig continuar exercint l'autocontrol i vaig continuar corrent cada dia. Per descomptat, en aquest context, he de reconèixer que encara em costa anar a córrer cada dia. Fins i tot després de 2 setmanes, encara no podia caminar llargues distàncies i només vaig notar petites millores en la meva forma física.

Els efectes de superar la meva addicció i l'enorme augment de la meva pròpia força de voluntat van ser enormes i, per tant, després d'unes poques setmanes vaig tornar a sentir una sensació de satisfacció molt més pronunciada dins meu..!!

Les millores físiques normalment es notaven d'una altra manera. D'una banda, a causa del meu sistema cardiovascular que funcionava molt millor, i de l'altra, perquè ja no em quedava sense alè tan ràpid a la vida quotidiana, tenia una millor freqüència cardíaca en repòs i estava molt menys estressat i més equilibrat. Pel que fa a córrer, almenys després de l'entrenament no estava tan sense aire i em vaig calmar/recuperar molt més ràpid que les setmanes anteriors.

Com em sento ara: els meus resultats

Un altre efecte positiu va ser el meu son, que al seu torn es va tornar significativament més intens i reparador. D'una banda, em vaig adormir més ràpid, em vaig despertar més d'hora al matí, i després em vaig sentir cada cop més descansat i molt més relaxat (en realitat vaig tenir un son més intens i reparador després d'uns quants dies: ment equilibrada, sense més conflictes). , menys toxines/impureses per descompondre). Bé, ara ha passat un mes sencer: vaig deixar de fumar, vaig anar a córrer cada dia sense excepció + vaig evitar totes les begudes amb cafeïna i em vaig sentir bé. Fins i tot he de reconèixer que aquesta època va ser una de les més educatives, vivencials i importants de la meva vida. En aquest mes vaig aprendre molt, em vaig veure creixent més enllà de mi mateix, deixant anar les meves pròpies addiccions, reprogramant el meu subconscient, millorant el meu benestar físic, guanyant més autocontrol, autoconfiança/consciència + força de voluntat i realitzant una estat mental molt més equilibrat. Des de llavors m'he sentit molt millor, sincerament, millor que mai i simplement sento una sensació indescriptible de triomf, satisfacció, harmonia, força de voluntat i equilibri dins meu. De vegades és fins i tot difícil de dir amb paraules.

La sensació de dominar-te a tu mateix, de ser cada cop més amo de la teva pròpia encarnació, del teu propi esperit, és molt més agradable que la satisfacció a curt termini que obtenim de sucumbir a les nostres pròpies addiccions..!!

M'associo molt amb aquesta superació de l'addicció, amb aquesta reprogramació del meu propi subconscient, així que és només inspirador. Ara estic molt més relaxat, puc afrontar molt millor els conflictes o altres situacions i sento la meva força interior, la sensació de poder controlar-me, que també em dona força addicional.

conclusió

En aquest context, com ja s'ha comentat moltes vegades, no hi ha millor sensació que ser clar, ser mentalment pur, tenir una voluntat forta, ser lliure (no haver de sucumbir als bloquejos mentals) i, sobretot, ser l'amo del teu pròpia vida , tornar a ser la pròpia encarnació (deixant de banda tot allò que ens lliga a la nostra existència física/material). També és una sensació molt agradable substituir els teus propis hàbits sostenibles per altres de positius. Per exemple, ara s'ha convertit en un hàbit per a mi deixar de fumar, beure begudes amb cafeïna o fins i tot anar a córrer cada dia. Per exemple, si el meu pare m'ofereix una llauna de Coca-Cola (cosa que li agrada fer i que ha fet moltes vegades en el passat), de seguida la rebutjo. Aleshores, el meu subconscient simplement em mostra que he superat la meva addicció a la cafeïna i, com un tret d'una pistola, de seguida li dic que encara estic evitant completament la cafeïna. En cas contrari, pel que fa al patiment, fumar ja no és una opció per a mi. Els moments de tristesa, que és cert que encara existeixen fins i tot al cap d'un mes -però només es produeixen molt poques vegades- ja no són un obstacle per a mi i totes les millores de salut que tinc presents en aquests moments em deixen en pau Rebutjar els cigarrets de ple. A part d'això, a causa del meu nou autocontrol, simplement està fora de dubte que torni a fumar cigarrets, de cap manera, simplement ja no ho faig, sense si i però. Al contrari, prefereixo seguir el meu nou hàbit, és a dir, córrer cada dia i empènyer el meu cos al màxim nivell, continuant enfortint el meu sistema cardiovascular, la meva psique i el meu esperit.

Un mes va ser suficient per desenvolupar la meva pròpia força de voluntat i el meu propi autocontrol fins a tal punt que ja no és una opció per a mi tornar a sucumbir a aquestes substàncies. Aquestes energies ja no tenen cap control sobre mi!!

Bé, en aquest punt cal dir que només puc recomanar anar a córrer cada dia, almenys durant un període de temps més llarg, de manera limitada, perquè al cap d'un temps pots sentir que els teus propis músculs de les cames estan sota un molta tensió. Per aquest motiu, vaig a córrer aquesta setmana i després me'l saltaré dues vegades per setmana, és a dir, el cap de setmana, només perquè el meu cos pugui descansar i recuperar-se. Bé, al final estic molt satisfet de superar les meves addiccions i m'he acostat molt més al meu objectiu de poder crear un estat de consciència completament lliure/pur/clar. A causa de tots els efectes positius, només puc recomanar superar l'addicció + exercici i dir-te que pot canviar completament la teva vida per a millor. Tot i que al principi pot semblar dur i el camí és pedregós, al final del dia segur que us recompensarà amb una versió millor/més equilibrada de vosaltres mateixos. Tenint això en compte, mantingueu-vos sa, feliç i viviu una vida en harmonia.